Η γλώσσα του σώματος που αποπνέει αυτοπεποίθηση: Μικρές κινήσεις, μεγάλη διαφορά
Επιμέλεια: Θεμιστοκλής Αλυφαντής
Από αυτήν την εβδομάδα, κάνουμε το πρώτο βήμα μια νέα ενότητα. Πρόκειται για μια σειρά από ρεπορτάζ με lifestyle προσανατολισμό που αφορούν στον άνδρα, το στυλ, την εμφάνιση και την ψυχολογία του.
Την ονομάσαμε “Mens’ Guide” και υποσχόμαστε να σας θυμίσουμε το ύφος και το στυλ περιοδικών που μας κρατούσαν συντροφιά με χρήσιμες συμβουλές και μικρά μυστικά για να ξεχωρίζουμε…
Κάποτε ο μεγάλος Μιχάλης Ασλάνης είχε πει: «Το στυλ δεν είναι απλώς οι τάσεις της μόδας, αλλά η απόλυτη έκφραση του εσωτερικού σου κόσμου». Όταν το ντύσιμο και η εξωτερική σου εμφάνιση ευθυγραμμίζονται με την προσωπικότητά σου, δημιουργείς μια ασπίδα αυτοπεποίθησης. Το πώς νιώθεις μέσα στα ρούχα σου επηρεάζει άμεσα τη στάση του σώματος, τον τρόπο που μιλάς και το πώς σε αντιλαμβάνονται οι γύρω σου.
Πάμε να κάνουμε ένα πρώτο ταξίδι στην αυτοπεποίθηση, το υποσυνείδητο, αλλά και στα tips που χρειάζονται για να γίνεις το πρότυπο του γιου σου ή ο υπερήφανος διάδοχος του πατέρα σου.
Κανόνας πρώτος: Η αυτοπεποίθηση δεν φαίνεται μόνο στα λόγια. Πολύ συχνά, το σώμα «μιλά» πριν από εμάς και αποκαλύπτει πώς πραγματικά αισθανόμαστε. Η στάση, το βλέμμα, οι κινήσεις των χεριών και ο τρόπος που περπατάμε συνθέτουν την εικόνα που εκπέμπουμε στους γύρω μας.
Εμπνεύστε σιγουριά
Οι ειδικοί στη γλώσσα του σώματος επισημαίνουν ότι ορισμένες καθημερινές συνήθειες προδίδουν άγχος και ανασφάλεια.
Μία από τις πιο χαρακτηριστικές είναι η τάση να αγγίζουμε συνεχώς το πρόσωπο ή να δαγκώνουμε τα νύχια μας. Πρόκειται για ασυνείδητες κινήσεις που συνδέονται με τη νευρικότητα και καλό είναι να αποφεύγονται.
Ιδιαίτερη σημασία έχουν και τα χέρια. Οι φυσικές κινήσεις κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης δείχνουν ζωντάνια και ενισχύουν το μήνυμά μας. Οι υπερβολές όμως έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα, καθώς μπορεί να δημιουργήσουν αίσθηση έντασης ή αμηχανίας.
Εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος που περπατάμε. Ένα όρθιο σώμα, οι ώμοι προς τα πίσω και το βλέμμα στραμμένο
μπροστά αποπνέουν σιγουριά και θετική ενέργεια. Αντίθετα, το σκυμμένο κεφάλι και το συνεχές κοίταγμα προς το έδαφος εκπέμπουν έλλειψη αυτοπεποίθησης, ακόμη κι όταν δεν ισχύει.
Τέλος, η χειραψία παραμένει ένα ισχυρό εργαλείο πρώτης εντύπωσης. Μια σταθερή αλλά όχι υπερβολικά δυνατή χειραψία δείχνει αυτοκυριαρχία, ευγένεια και σεβασμό προς τον συνομιλητή.
Η επόμενη πίστα
Αν τώρα έχετε περάσει τα σύνορα των 40 χρόνων, αλλά θέλετε να δείξετε ότι είστε σαν το παλιό κρασί, προσέξτε εδώ:
- Διατηρήστε ευθεία στάση σώματος. Μπορεί να σας «κόψει» μέχρι και πέντε χρόνια από την εικόνα σας.
- Χαμογελάστε περισσότερο. Το φυσικό χαμόγελο λειτουργεί καλύτερα από οποιοδήποτε ακριβό αξεσουάρ.
- Περπατήστε με ρυθμό και ενέργεια. Η ζωηρή κίνηση συνδέεται υποσυνείδητα με νεανικότητα.
- Αποφύγετε τη μόνιμη χρήση του κινητού στο περπάτημα. Δημιουργεί κακή στάση σώματος και προσθέτει χρόνια στην εικόνα σας.
Αν είστε ο γιος που θέλει να μοιάσει στον πατέρα του, δείτε εδώ:
Η αυτοπεποίθηση δεν κληρονομείται. Καλλιεργείται. Παρατηρήστε τις συνήθειες των ανθρώπων που εκτιμάτε, υιοθετήστε τη συνέπεια, την ευγένεια και τη σταθερότητα στις κινήσεις σας. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που κάνουν έναν άνδρα να ξεχωρίζει σε κάθε ηλικία.
